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E forse anche ultima mia lezione, quanto meno come insegnante, perché -era facile intuirlo- a Nizza ci siamo già iscritti all'Espace Wellness, una bella palestra del centro, che ci vedrà senz'altro assidui frequentatori.

E mi tornano alla memoria i giorni in cui mi sono trasferita a Como.
Anche allora, prima ancora di terminare il trasloco, avevamo già provveduto alle cose importanti: connessione internet e iscrizione in palestra....... toh! proprio l'ultima in cui alla fine sono andata a lavorare...... che sia un segno premonitore?

La Gym-X invece è stata quella in cui ho fatto il mio primo corso "comasco", nel novembre 2007.
E ieri sera l'ultimo.

Sono anche riuscita a non emozionarmi, nonostante a questo gruppo mi fossi davvero affezionata.
Lezione super energetica, dunque anche ieri sera, come lo sono stati gli allievi, perché -come ben sa chi fa il mio lavoro- l'energia che si riesce a trasmettere è sempre direttamente proporzionale a quella che si riceve!
 

Buon proseguimento allora e buon fitness al gruppo del mercoledì! Grazie di esservi divertite con me in questi due anni.
E un abbraccio speciale alla sempre sorridente Greta che sa essere soprattutto un'amica per i suoi clienti e colleghi!

Giunto alla quarta edizione, dopo il divorzio dal celebre Festival del Fitness organizzato dalla Progetti (la cui 21a edizione si svolgerà quest'anno a Roma dall'11 al 14 giugno) l'appuntamento di Rimini sembra quest'anno riavvicinarsi agli antichi splendori, assistendo al ritorno di importanti palchi come quelli della FIF e di Reebok, di presenters internazionali e del popolo del fitness in massa.
L'appuntamento di Rimini, anche grazie alla location privilegiata, ha da sempre rappresentato il connubio tra sport, sole e divertimento: il primo appuntamento dell'estate in movimento!
 

La fiera di Rimini ha dunque ospitato dal 14 al 17 maggio centinaia di migliaia di visitatori, ripresentando sia i punti fermi del settore che le novità dell'anno. Tra classi di Spinning, lezioni sopsese create dal Cirque du Soleil, pedane vibranti e tribù che ballano si è assistito a un concentrato esplosivo di energia in musica.
 
Quest'anno è decisamente l'anno delle camminate sui tappeti: H.E.A.T. Program, Walking e Striding le varianti più famose, ma molti altri palchi pullulavano di cloni di questa recente disciplina, che si sta dimostrando una delle più apprezzate del momento.

Tra le novità presentate quest'anno il Kranking, l'attrezzo inventato da Johnny G, (l'ideatore dello Spinning) per l'allenamento cardiovascolare in classi di gruppo, in modo da coinvolgere la parte superiore del corpo.

Per quel che riguarda la tonificazione, oltre ai programmi classici, è confermata la tendenza a lavori di controllo, che privilegino esercizi di bilanciamento posturale e assieme rafforzino soprattutto la zona addominale, ben rappresentati dalla Strike Zone di Enrico Olivieri.

Non può mancare la danza, presente nelle esibizioni di danza moderna, nelle classi di hip hop e nella divertentissima variante latina della Zumba.

Sempre presenti le discipline regine come l'acquagym, il pilates.... 
 

....e ovviamente lo Step, che quest'anno festeggiava i 20 anni dalla sua invenzione.
Sempre affollatissime le classi volteggianti attorno a questo strumento geniale che dimostra come le idee semplici siano sempre vincenti: un gradino, l'energia della musica e la fantasia di chi riesce a farti volare!

Ecco infatti quello che si prova durante una lezione di Igor Castiglia....